Побудуй своє активне життя з MoveForge
Розвивай силу, витривалість та енергію через збалансований підхід до тренувань, відпочинку та харчування
Почати зараз
Розвивай силу, витривалість та енергію через збалансований підхід до тренувань, відпочинку та харчування
Почати зараз
В MoveForge ми розуміємо, що справжня трансформація починається не з екстремальних змін, а з послідовних і збалансованих кроків. Наша філософія базується на трьох основних принципах.
Регулярна фізична активність має бути природною частиною твого дня, а не покаранням. Якісний відпочинок допомагає організму відновлюватися та адаптуватися до навантажень. Збалансоване харчування забезпечує енергією для досягнення цілей.
Ми вчимо не тимчасово змінювати спосіб життя, а формувати звички, які зроблять тебе сильнішим та енергійнішим на довгі роки.
"Найкращі результати приходять не з одного інтенсивного місяця, а з одного простого дня, повтореного сотні разів"— Засновник MoveForge
Обирай програму, яка підходить твоєму ритму життя та цілям. Кожна створена для поступового розвитку без перевантажень.
Для початківців, які хочуть ввести активність у своє життя поступово та безпечно
Розвиток функціональної сили та витривалості для повсякденних завдань
Комплексний підхід: тренування, харчування, відпочинок та управління стресом
Для тих, хто готовий до більш інтенсивних викликів та постійного розвитку
Чому тисячі людей обирають MoveForge для трансформації свого життя
Програми адаптуються під твій розпорядок дня. Тренування від 20 хвилин, які легко вписуються у будь-який ритм життя.
Всі рекомендації базуються на досліджених методах. Без псевдонаукових обіцянок, тільки перевірені стратегії.
Отримуй мотивацію від однодумців. Ділись досягненнями та отримуй підтримку у складні дні.
Фокус на формуванні здорових звичок, які принесуть користь протягом років, а не тижнів.
Приєднуйся до тисяч людей, які вже змінили своє життя на краще
Розпочати заразКоманда сертифікованих тренерів та спеціалістів з досвідом у сфері здоров'я та фітнесу
Головний тренер
Сертифікований персональний тренер з досвідом роботи 8+ років. Спеціалізується на функціональному тренуванні.
Нутріціолог
Спеціаліст з харчування та метаболізму. Допомагає створювати збалансовані плани живлення для активного життя.
Спеціаліст з відновлення
Експерт у сфері відновлення та профілактики. Навчає правильним техніках релаксації та управління стресом.
Років досвіду
Задоволених клієнтів
Програм розвитку
Заповни форму нижче, і наш експерт зв'яжеться з тобою для безкоштовної консультації та вибору оптимальної програми
30-хвилинна розмова з експертом
Програма під твої цілі та можливості
Супровід на всіх етапах програми